KIEDY 1=2

No właśnie! Kiedy jeden jest równy dwa? Wtedy, gdy myślimy o jednych z najważniejszych mięśni w ciele człowieka, których głównym zadaniem jest umożliwienie nam chodzenia w pozycji pionowej! Czyli o mięśniach pośladkowych średnich… A co z tym 1= 2? Uwaga! Więcej…

RICHARD DAVIDSON

Dlaczego dzisiaj Richard Davidson właśnie? Bo znalazłem kilka dni temu jego fajne zdanie, w którym przyrównał medytację do mycia zębów 😊 I tak mnie natchnęło, żeby do tematu medytacji powrócić. A oto zdanie: „Widzę to jako wymóg zdrowia ­publicznego – Więcej…

„Syndrom dobrego sportu”

O „syndromie dobrego sportu” mówi się wtedy, kiedy mimo bólu, trenujesz/ćwiczysz na siłę, bo masz w głowie te i podobne, niezbyt mądre hasła: „tak trzeba” „sport to zdrowie” „nie ma, że boli”… Wynik często jest tylko jeden – przeciążenie, kontuzje, Więcej…

ŚWIEŻY UMYSŁ

Dzisiaj krótko o najnowszych badaniach zespołów z Massachusetts General Hospital oraz Uniwersytetu w Edynburgu.   Co robić, żeby w późniejszym wieku ułatwić sobie: przyswajanie wiadomości? kojarzenie faktów? rozpoznawanie obrazów/ludzi/zwierząt itp.? przywoływanie wydarzeń z dowolnego okresu?   Naukowcy z dwóch zespołów Więcej…

Rwa portfelowa

Co to takiego?   To rodzaj rwy kulszowej, która powstaje na skutek noszenia ciężkiego portfela w tylnej kieszeni spodni! Portfel ogranicza krążenie krwi w mięśniach pośladków (szczególnie mięśniu gruszkowatym, o którym pisałem tutaj) oraz uciska nerw kulszowy – a to Więcej…

Fibromialgia a punkty spustowe

Taki ciekawy cytat znalazłem: „W 75% przypadków dolegliwości bólowych, punkty spustowe są główną przyczyną bólu, a prawie zawsze odgrywają rolę we wszystkich przypadkach dolegliwości bólowych. Uważa się, że fibromialgia, które dosięga milionów ludzi, zaczyna się od bólów mięśniowo-powięziowych i punktów Więcej…

SAHASRARA

No, i zawędrowaliśmy na sam szczyt systemu czakr, chociaż to oczywiście nie wyścigi czy zawody, kto wyżej i szybciej… Wszystkie czakry mają tak samo duże znaczenie i jeśli jedna z nich nie funkcjonuje w prawidłowy sposób – wpływa na pozostałe. Więcej…