No, i jesień/wrzesień mamy, więc joga wraca do Radzymina! Zajęcia zaczynamy w poniedziałek, 11 września o 19:00. A potem środa o tej samej godzinie, i tak kolejne tygodnie… Do zobaczenia!
WAKACJE
Dzień dobry, w czasie wakacji nie ma regularnych zajęć. Do radzymińskiego ROKiSu i Gminnego Centrum Kultury w Dąbrówce wracamy od września!
FERIE
W czasie ferii nie ma zajęć! Widzimy się w poniedziałek, 27 lutego.
Joga od września!
No i doczekaliśmy się! Ruszamy z zajęciami w Radzyminie, w hali sportowej ROKiS, w poniedziałki i środy 19:00-20:15. Koszt zajęć 30 zł. Nie trzeba się zapisywać, wystarczy wpaść na zajęcia! Weź ze sobą matę/karimatę, koc/poduszkę do siedzenia i wodę do picia. Jeśli masz pytania – dzwoń: 504 698 215. Do zobaczenia!
PIŁKI W TV
Przyznam, że propozycja trochę mnie zaskoczyła, ale cóż, nowe doświadczenia są ciekawe i potrzebne, więc skorzystałem i pojawiłem się w bardzo krótkiej, „zdrowotnej zajawce”. I mam wielką nadzieję, że po jej obejrzeniu w Twojej pamięci pozostaną: piłki golfowe i tenisowe system powięziowy jeden mięsień w 500 torebkach oraz robienie czegoś dobrego dla ciała […]
SEPARATOR
Stopy to nasza podstawa. Na tyle ważna, że to, co się z nimi (i w nich) dzieje – wpływa na CAŁE ciało! A ponieważ ostatnio kupiłem sobie ciekawy gadżet – dzisiaj będzie o odwodzicielu i przywodzicielu palucha, czyli dużego palca. Jeśli: chodzisz w butach z lekko lub bardzo zwężającymi się czubkami (99% butów w […]
Joga Radzymin
Wracamy po wakacyjnej przerwie! Zapraszam do radzymińskiej hali sportowej ROKiS w każdy poniedziałek i środę 19:00-20:30! Będzie oddech, ćwiczenia i wyciszenie umysłu. Do zobaczenia!
POZYCJE
W dzisiejszym wpisie poznasz podstawowe rozróżnienie pozycji w jodze (asan), które mogą Ci się przydać do komponowania własnych zestawów. POZYCJE STOJĄCE Przez wielu uważane są za najważniejsze, bo jednym z podstawowych ich zadań jest łagodne przygotowanie do kolejnych, bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Warto je włączać do praktyki, bo: są świetnie do łagodnego rozgrzania […]
Powrót do Radzymina!!
Mam dobrą wiadomość: 31 maja, w poniedziałek, wracamy z regularnymi zajęciami do hali sportowej ROKiS w Radzyminie! Zaczynamy o 19:00! Co zabrać? Zajrzyj tutaj Zapraszam!!!
Joga. Wolne do 17 stycznia !
UWAGA! W 2021 roku, jeśli nic się nie zmieni w kwestii obostrzeń – spotkamy się 18 stycznia na zajęciach, które będą połączeniem jogi i automasażu. A rozciągać i rozluźniać powięziowo będziemy obszar „od pasa w górę”!!! Zachęcam do śledzenia aktualnych wpisów na facebooku na: JOGA i nie tylko, bo tam pojawi się potwierdzenie […]