„Piosenka jest dobra na wszystko” (Jeremi Przybora), bo według badań, muzyka w pracy pomaga w monotonnych i powtarzalnych czynnościach, zmniejszając ilość popełnianych błędów.

Poza tym, obcowanie z muzyką:

  • aktywuje obie półkule mózgu i tworzy nowe połączenia między nimi
  • zwiększa koncentrację
  • wspomaga pamięć
  • pobudza kreatywność i wyobraźnię oraz stymuluje do działania
  • stymuluje wydzielanie epinefryny, noradrenaliny, serotoniny, dopaminy i uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za reakcje emocjonalne
  • angażuje ośrodki zainteresowania, emocji i nagrody
  • wpływa na układ krążenia, zmieniając rytm pracy serca i ciśnienie krwi
  • wpływa na sposób i częstotliwość oddychania (muzyka relaksacyjna pomaga w astmie)
  • wykorzystywane jest w terapiach leczenia bólu i przewlekłych schorzeń
  • wspomaga leczenie i rekonwalescencję po udarze mózgu, szczególnie w odzyskiwaniu mowy
  • pomaga w terapii choroby Parkinsona i spowolnieniu demencji

 

„Dobra rzecz w muzyce to to, że gdy cię trafi, nie czujesz bólu.” (Bob Marley)

 

Według badań z 2019 roku każdy z nas powinien codziennie słuchać muzyki:

„podnoszącej na duchu” – 14 minut

„uspokajającej i relaksującej” – 6 minut

„wesołej i redukującej smutek” -16 minut

„motywującej” – 15 minut

„pomagającej w opanowaniu gniewu” 17 minut 😊

 

„Muzyka to najlepszy język do poruszenia serc ludzi na całym świecie” (Jimmy Page)

 

A jeśli do wyżej wymienionych dobrodziejstw muzyki chcesz dołożyć:

umiejętność rozwiązywania zadań przestrzennych i lepszą orientację w przestrzeni, poprawę zdolności motorycznych i jeszcze łatwiejsze radzenie sobie ze stresem, kup instrument!

Jakikolwiek!

Lub bierz do ręki ten, który masz w domu, bo to właśnie granie na instrumentach jest dla nas wyjątkowo dobre!

ALE

jeśli jeszcze nie masz instrumentu – nie przejmuj się i wyjrzyj za okno! Idzie wiosna!

Wyjdź na dwór. Już kilkunastosekundowy świergot ptaków potrafi zastymulować aktywność płatów czołowych, odpowiedzialnych m.in. za ruch, koordynację, planowanie, decyzje, społeczne interakcje…

Do zobaczenia w słońcu!!!!!

 

 


0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *