Joga ratuje

Jak pewnie wiesz, mam kontakt z jogą. Prowadzę zajęcia, niektóre ćwiczenia, jako pracę domową, zalecam tym, którzy wychodzą ode mnie po masażu. Pokazuję różne sposoby oddychania. Część prostych ćwiczeń pokazuję też na warsztatach antystresowych. Chociaż jestem przykładem „niejogowego jogina”. To Więcej…

Początek

Na stronie „o mnie” napisałem: „kiedyś poczułem, że czas zadbać o siebie. Bieganie wciąż za tymi samymi rzeczami nie sprawiało mi radości, a ze zdrowiem było nie najlepiej. I wtedy pojawiły się pierwsze, obce dla mnie wtedy, tematy, które powoli Więcej…