Może pamiętasz, jak mówiłem, że z tym dobrym stresem to nie taka prosta sprawa i że bardzo rzadko się z nim spotykamy… Ale kilka dni temu wpadła mi w ręce książka Maxa Lugavere’a „Jedz jak geniusz” i znalazłem w niej jedną ciekawostkę, o które nie wiedziałem… Ale najpierw wstęp: rośliny, które nie […]
PO ŚWIĘTACH…
Tydzień temu przedświąteczny – dzisiaj wpis poświąteczny o tzw. „przeciwzapalnym stylu życia”. Czyli podejściu całościowym/holistycznym do stopniowego eliminowania czynników, które „podpalają” nasz organizm, wywołując zmiany, które po pewnym czasie mogą zmieniać się w stan chorobowy. Do czołowych „podpalaczy” należy: palenie papierosów i picie alkoholu zbyt mała ilość i zła jakość snu stosowanie leków, […]