HEAL

Narzekanie

Co dzieje się w naszym mózgu kiedy narzekamy? Według badaczy z Uniwersytetu Stanforda, Twój mózg odbiera narzekanie jako zagrożenie i każe systemowi nerwowemu sympatycznemu (współczulnemu) działać według schematu „walcz lub uciekaj”. Rozpoczyna się produkcja kortyzolu – hormonu stresu, który zazwyczaj pomaga w rozwiązaniu sytuacji stresowej poprzez udział w walce o przetrwanie lub szybką i skuteczną […]

PSYCHIKA A CIAŁO

Mistrz i uczeń zbliżali się do celu wędrówki. Przed nimi była już tylko rwąca rzeka. Na jej brzegu stała dziewczyna, która bała się wejść do wody. Mistrz bez wahania wziął ją na ręce i przeniósł na drugi brzeg. Przez resztę drogi uczeń milczał. Po dwóch dniach wreszcie wybuchnął: „Mistrzu, ślubowaliśmy nigdy nie dotykać kobiet! Dlaczego […]

Przewiń do góry