napięcie

DŁOŃ I OKOLICE

    O różnicy pomiędzy cieśnią nadgarstka a przewlekłym napięciem pisałem kiedyś TUTAJ. A dzisiaj kilka ćwiczeń rozciągających, które możesz zrobić nie wstając od biurka. Ramię, przedramię, nadgarstek i dłoń – to obszary szczególnie mocno obciążane podczas pracy na komputerze, ale też podczas wykonywania jakiejkolwiek pracy rękami… Dzisiejsze ćwiczenia na pewno gdzieś, kiedyś mognęły Ci przed […]

Przewiń do góry