Wśród informacji o zdrowiu pojawia się:

zdrowy styl życia, zdrowa dieta, ćwiczenia dla zdrowia, zdrowe oddychanie, zdrowy sen, zdrowe podejście do problemów…

Ale czy wiesz, w jakim stanie jest Twoje zdrowie, w jakim stanie jest Twoje ciało?

 

Badania profilaktyczne są PODSTAWOWĄ INFORMACJĄ o Twoim zdrowiu! I można je wykonać dosłownie za rogiem. W jednym podejściu…

Jakie badania warto robić regularnie? Kiedy? I kto?


Absolutnie podstawowe to:

Morfologia krwi

Mówi o ogólnej kondycji organizmu, ocenia ilość i jakość składników krwi (krwinki czerwone, białe i płytkowe, stężenie hemoglobiny). Dowiesz się, czy nie masz stanu zapalnego, infekcji czy innych procesów chorobowych.

OB: Odczyn Bernackiego

Wskaźnik opadania czerwonych krwinek w niekrzepnącej krwi w ciągu jednej godziny. Może wskazywać na różnego rodzaju choroby przewlekłe, jak m.in. nowotwory, reumatoidalne zapalenie stawów, marskość wątroby, niedokrwistość/nadkrwistość.

Badanie moczu

Pod kątem fizycznym i biochemicznym. Zlecane właściwie zawsze. Pozwala wykryć m.in. choroby nerek i dróg moczowych, tocznia, powikłania w leczeniu cukrzycy czy nadciśnienia tętniczego.

Jeśli w moczu wykryto bakterie – dodatkowo zleca się wykonanie posiewu na ich szczegółowe oznaczenie.

Poziom glukozy (cukru) we krwi

Wysoki poziom glukozy może świadczyć m.in. o cukrzycy,  nadczynności tarczycy, chorobie trzustki, nadczynności nadnerczy oraz ciąży, zmniejszony – m.in. o niedoczynności nadnerczy, źle leczonej cukrzycy czy obecności guza wydzielającego insulinę.

Jeśli nie należysz do grupy ryzyka (otyłość, członek rodziny z cukrzycą), a czujesz m.in. stałe osłabienie, zmęczenie, silne, napadowe uczucie głodu i wzmożone pragnienie, częściej oddajesz mocz i masz przyspieszoną pracę serca – lekarz może Ci to badanie zalecić.

EKG

Badanie proste, szybkie i wygodne.

Pomoże wykryć m.in. arytmię, chorobę niedokrwienną i inne zaburzenia czynności serca.

Badanie tarczycy

Nie tylko dla kobiet, chociaż nieprawidłowo funkcjonująca tarczyca ma większy wpływ na kobiecy organizm.

Pomoże w wykryciu źródła m.in. bezsenności, osłabienia, problemów ze skupieniem uwagi, nadwrażliwości na ciepło i nadmiernej potliwości, duszności, kołatania serca czy zaburzeń trawienia, a jeśli ich przyczyną jest np. nadczynność tarczycy, to lekarz zleca także USG tarczycy czy badania morfologiczne.

Próby wątrobowe

Mówią o stanie wątroby, mogą wskazywać m.in. na marskość, zapalenie wątroby lub dróg żółciowych, niewydolność krążenia, problemy z trzustką czy uszkodzenie toksyczne.

Wrogiem wątroby jest nie tylko alkohol, ale także wirusowe zakażenie czy długotrwałe przyjmowanie leków.

Poziom cholesterolu we krwi (profil lipidowy/lipidogram)

W badaniu chodzi o ogólny poziom cholesterolu oraz stosunek HDL (ten „dobry”) do LDL (ten „zły”). Dzięki temu oraz badaniu poziomu trójglicerydów (tłuszczów) można wykryć m.in. początki zmian miażdżycowych.

Do badań podstawowych zalicza się też m.in. PSA (badanie prostaty) czy USG piersi.


 

Kto i jak często?

20-30 lat, KOBIETY i MĘŻCZYŹNI:

raz na pół roku:

wizyta kontrolna u stomatologa

raz w roku:

morfologia, OB, stężenie glukozy we krwi oraz badanie ogólne moczu, pomiar ciśnienia tętniczego, kontrola wagi, ogólne badanie u lekarza internisty oraz kontrola znamion u dermatologa

raz na 3 lata:

pomiar poziomu elektrolitów we krwi (potas, sód, magnez, fosfor, wapń)

co 3-5 lat:

lipidogram, USG jamy brzusznej

co 5 lat:

RTG klatki piersiowej (częściej, jeśli palisz)

20-30 lat, KOBIETY:

raz w roku:

badanie ginekologiczne i cytologia, USG piersi

co 2 lata:

USG przezpochwowe

20-30 lat, MĘŻCZYŹNI:

co 3 lata:

badanie pod kątem raka jądra i badanie proktologiczne (jeśli jesteś w grupie ryzyka chorób prostaty).


 

30-40 lat, KOBIETY i MĘŻCZYŹNI:

raz na pół roku:

kontrola dentystyczna

raz do roku:

podstawowe badania profilaktyczne: morfologia, OB, stężenie glukozy we krwi oraz badanie ogólne moczu, pomiar ciśnienia tętniczego, kontrola wagi oraz ogólne badanie u lekarza internisty, kontrola znamion u dermatologa

raz na 3 lata:

pomiar poziomu elektrolitów we krwi (potas, sód, magnez, fosfor, wapń)

raz na 3-5 lat:

lipidogram (ale w przypadku chorób krążenia w rodzinie – co roku), USG jamy brzusznej

raz na 5 lat:

RTG klatki piersiowej, kontrola wzroku u okulisty i badanie dna oka (w przypadku wady wzroku zgodnie z zaleceniami lekarza)

30-40 lat, KOBIETY:

raz w miesiącu:

samobadanie piersi

raz w roku:

badanie ginekologiczne i cytologia, USG piersi

jednorazowo:

USG przezpochwowe narządów rodnych

30-40 lat, MĘŻCZYŹNI:

raz w miesiącu:

samobadanie jąder

co 3 lata:

badanie pod kątem raka jądra, badanie proktologiczne (w przypadku mężczyzn będących w grupie ryzyka chorób prostaty)


 

40-50 lat, KOBIETY i MĘŻCZYŹNI:

raz na pół roku:

kontrola dentystyczna

co roku:

podstawowe badania profilaktyczne (morfologia, OB, poziom glukozy we krwi i ogólne badanie moczu), pomiar ciśnienia tętniczego, kontrola wagi oraz ogólne badanie u lekarza internisty, kontrola znamion u dermatologa.

W ramach profilaktyki nowotworów jelita grubego warto wykonywać test na obecność krwi utajonej w kale.

co 2 lata:

lipidogram (ale jeśli osoba jest obarczona ryzykiem miażdżycy i chorób krążenia, ma nadwagę lub pali papierosy – co roku), kontrola wzroku u okulisty i badanie dna oka oraz ciśnienia śródgałkowego

co 3 lata:

EKG , badanie poziomu elektrolitów

co 3 do 5 lat:

USG jamy brzusznej

raz na 5 lat:

RTG klatki piersiowej (osoby palące papierosy – co roku), gastroskopia

raz na 10 lat:

badanie gęstości kości

40-50 lat, KOBIETY:

raz w miesiącu:

samobadanie piersi

raz w roku:

badanie ginekologiczne i cytologia

raz na 2 lata:

USG przezpochwowe narządów rodnych, USG piersi i mammografia

jednokrotnie:

badanie poziomu hormonów tarczycy

40-50 lat, MĘŻCZYŹNI:

raz w miesiącu:

samobadanie jąder

raz do roku:

kontrola prostaty za pomocą badania per rectum

co 2 lata:

prześwietlenie płuc (palacze według wskazań lekarza)


 

50 plus, KOBIETY i MĘŻCZYŹNI:

raz na pół roku:

kontrola dentystyczna

raz w roku:

podstawowe badania profilaktyczne (morfologia, OB, stężenie glukozy we krwi oraz ogólne badanie moczu), a także lipidogram, pomiar ciśnienia tętniczego, kontrola wagi oraz ogólne badanie u lekarza internisty, USG jamy brzusznej, elektrokardiogram, badanie okulistyczne (badanie dna oka, pomiar ciśnienia śródgałkowego), kontrola znamion u dermatologa.

W ramach profilaktyki nowotworów jelita grubego warto wykonywać test na obecność krwi utajonej w kale.

co 3 lata:

badanie poziomu elektrolitów

raz na pięć lat:

kolonoskopia, RTG klatki piersiowej (osoby palące papierosy RTG klatki piersiowej co roku)

raz na 10 lat:

badanie gęstości kości

50 plus, KOBIETY:

co miesiąc:

samobadanie piersi

raz w roku:

badanie ginekologiczne i cytologia oraz USG narządów rodnych, badanie poziomu hormonów tarczycy

raz na dwa lata:

mammografia

raz na 3-5 lat:

oznaczenie poziomu hormonów płciowych we krwi

50 plus, MĘŻCZYŹNI:

raz w miesiącu:

samobadanie jąder

raz w roku:

oznaczenie antygenu PSA

co dwa lata:

wizyta u urologa, badanie prostaty per rectum. Powtarzać.

raz na 3 lata:

badanie jąder przez lekarza


 

Mam nadzieję, że część z tych badań robisz regularnie…

Kiedy żyjemy w stresie, nasz system nerwowy działa na granicy wytrzymałości. To, co dzieje się w głowie, szybko znajduje odzwierciedlenie w ciele.

Tym bardziej postaw na profilaktykę.

Przygotowanie. Przygotowywanie się.

Ale nie podszyte strachem – a odpowiedzialne – po prostu UŁATWIA nam życie.

 

 


0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *